¿Cuáles son los beneficios de la lectura y porque debe ser parte de nuestra rutina?

¿Cuáles son los beneficios de la lectura y porque  debe ser parte de nuestra rutina?

La lectura no es sólo un pasatiempo, es un viaje de descubrimiento y crecimiento habitual. Desde las fascinantes historias que nos transportan a mundos diferentes, hasta el conocimiento que amplía nuestra comprensión del mundo en el que vivimos, la lectura tiene innumerables beneficios. Mejora nuestra memoria, agudiza nuestra comprensión y estimula nuestro cerebro.

Es una forma de alimentar nuestra curiosidad y ampliar nuestros horizontes. Ya sea de mi libro favorito que es la biblia, una historia personal o memoir, una  novela apasionante, un libro inspirador de autoayuda o un artículo informativo, la lectura tiene el poder de nutrir nuestras almas y acercarnos a la verdad.

Cuando era niña me apasionaba leer cada día al salir de la escuela me permitian ver munequitos por un tiempo corto, jugar y al final tenia el tiempo inlimitado para estudiar o hacer las asignaciones Pero la parte favorita era buscar cualquier libro de nuestra pequeña biblioteca en el pasillo al frente de mi cuarto, buscaba algo que me ayudara a contestar mis tareas o sino el que me llamara más la atención para leer.

Luego al pasar el tiempo me seguia gustando pero como trabaja mucho pues siempre tenia un libro al lado de mi cama que tomaba antes de domir y al final si leia tres paginas si mucho y terminaba durmiendo. El libro podría estar en la mesita de dormir por meses o hasta que fuera a la playa.

Al perder mis facultades físicas y estar en un insentidubre de que iva a pasar con mi vida. La pregunta mayor era saber hasta cuando podria seguir viviendo. Retome esta parte tan apreciada de mi niñez y en aalquel momento hasta el dia de hoy, me gusta leer libros que inspiren cada dia mas mi fe y de cosas que puedan aportar al conocimiento de lo que esta pasando en mi salud.

 

¿Qué aumenta la lectura?

Científicamente, la lectura aumenta y agudiza nuestra memoria y nuestra comprensión de  las cosas. Principalmente, es ideal para activar el hipocampo, que es el área responsable del aprendizaje y la memoria. En otras palabras ayuda a combatir enfermedades como Alzheimer que es el tipo más común de demencia.

Ademas, la lectura activa una región concreta del encéfalo, un fenómeno que provoca la excitación de nuestras neuronas y la liberación de nutrientes por parte de diversos vasos sanguíneos. Este proceso biológico nos permite comprender las palabras que nuestros ojos están recorriendo.

Beneficios para retomar la lectura a diario

  • Trae paz al ingrementa a nuestra inteligencia emocional: alegría, tristeza, cólera, miedo, sorpresa, amor
  • Amplia nuestro vocabulario y nos da fluidez al hablar
  • Ayuda a fortalecer la creatividad al estimular que usemos la imaginación
  • Fortalece la ortografía del latín orthographia, que es parte de la gramática ya que establece las reglas para el uso correcto de las letras y los signos de puntuación
  • Enriquece nuestro conocimiento
  • Ayuda a contrarrestar el insomnio
  • Refuerza nuestra fuerza de voluntad
  • Leer es cultura

Personalmente, disfruto leyendo libros que inspiran mi fe cada día y que contribuyen a mi conocimiento de lo que pasa en el mundo de la salud y en las naciones del mundo.

Ahora sabes, por qué es importante leer, sin duda, una actividad apasionante, beneficiosa y satisfactoria que debes hacerlo parte de tu rutina diaria. ¡Es Científicamente probado!

 

 

Pensamiento Final

Un libro te da oportunidad de conocer con profundida en síntesis lo que al autor le tomo años.

Consejos practicos para comenzar a leer

Lo ideal como primera opción es lo tener en mano un libro fisico para obtener mejores resultados pero como muchos tenemos una agendas bastantes ocupadas. Aqui comparto unas sugerencias:

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Haz un habito diario

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Agenda el tiempo

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Busca un lugar tranquilo

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Usa todos los sentidos

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